Летнее солнце обманчиво: ласковые лучи дарят витамин D, но одновременно запускают невидимые глазу процессы фотостарения.

Оказывается, защита от ожогов и защита от морщин — это совершенно разные задачи, с которыми справляется далеко не каждый крем. Как не ошибиться с выбором баночки на пляж и в городе и как подружить санскрин с макияжем — эксклюзивно для «Блокнот Одесса» рассказала врач-дерматолог Анна Анелок.

На что смотреть при выборе защиты?

Первое, с чего советует начать Анна, — это осознать разницу между излучением типа B и типа A. За защиту от поверхностных ожогов отвечает привычный нам индекс SPF. Но чтобы эффективно предотвратить появление глубоких морщин и ненавистной пигментации, одного SPF недостаточно.

«В составе обязательно должны присутствовать фильтры широкого спектра, блокирующие лучи типа А, — поясняет доктор. — Ищите на упаковке маркировку UVA в кружочке или высокий индекс PA с четырьмя плюсами (PA++++). Это ваш щит от старения».

Также эксперт рекомендует обратить внимание на современные стабильные формулы. Такие компоненты, как Tinosorb или Uvinul, пришли на смену устаревшим фильтрам, которые разрушались на солнце и вызывали раздражение. Они «работают» долго и не доставляют дискомфорта даже чувствительной коже.

Какая разница между SPF 30 и SPF 50

В сети гуляет миф, что SPF 30 и SPF 50 отличаются по эффективности лишь на какой-то несчастный процент. Технически, в стерильных лабораторных условиях это близко к правде. Но наша с вами жизнь — не лаборатория.

«В реальности мы почти всегда наносим крем слишком тонким и неравномерным слоем, — предупреждает Анна Анелок. — В таких обстоятельствах SPF 50 дает вам необходимый запас прочности, прощая ошибки в нанесении и обеспечивая гораздо более надежный барьер для защиты меланоцитов».

Чтобы защита сработала на заявленные цифры, придется запомнить «правило двух пальцев». Для полноценного покрытия лица и шеи вам нужен объем крема, равный длине двух полосок, выдавленных на указательный и средний пальцы. Если нанести лишь четверть от этой нормы, как делает большинство ради экономии, уровень фактической защиты рухнет в несколько раз. Высокотехнологичный SPF 50 в таком случае превращается в минимальный барьер, неспособный уберечь от фотоповреждений.

Водостойкость, полотенце и трюк со стиком

Отдельная боль — контакт с водой. Многие производители хвастаются маркировкой «водостойкость 40 или 80 минут». Доктор Анелок советует не обольщаться.

«Это время рассчитано на спокойное нахождение в воде без трения. Как только вы выходите на берег и используете полотенце, защитный слой стирается механически вместе с каплями. Обновлять защиту в этом случае нужно незамедлительно, сколько бы минут ни прошло», — отмечает эксперт.

Лайфхак для экстремальной жары: пока основной крем может «плыть» вместе с потом, используйте солнцезащитные стики для зон особого риска. Плотная основа стиков для носа и скул лучше фиксируется и позволяет локально усилить защиту поверх основного средства. И никакого риска, что едкий состав потечет в глаза.

Акне и SPF: никаких масел и воска

Пациентам с жирной и проблемной кожей часто страшно наносить что-то плотное на лицо. Для них совет прост: искать пометку «не комедогенно».

«В составе ищите физические фильтры на основе оксида цинка — он обладает легким подсушивающим и противовоспалительным эффектом. Или подключайте современные химические фильтры на водной основе. А вот плотных текстур с тяжелыми натуральными маслами и восками нужно избегать — именно они провоцируют закупорку пор в жару», — предупреждает дерматолог.

SPF + макияж

Многие наносят дневной крем с SPF 50, а сверху тональную основу с SPF 20 и радуются, что получили суммарную защиту 70.

«Эти цифры не суммируются. Ваша кожа будет защищена по максимальному из значений, то есть фактором 50. Главное правило — наносить слои последовательно. Дайте первому слою с SPF зафиксироваться в течение 10 минут, и только после этого приступайте к макияжу, стараясь не размазывать нижний слой».

Лето — не повод прятаться в тени, но и не время легкомысленно относиться к своей коже. Вооружившись этими советами, можно смело ловить витамин D, не боясь ожогов и фотостарения.

Ранее «Блокнот Одесса» писал о советах Регины Тодоренко, как восстановить тело после родов.

Алиса Стальская

Актуальные новости Одессы читайте в наших социальных сетях:
ВК Блокнот Одесса
ОК Блокнот Одесса
ТГ Блокнот Одесса